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재단소개

지역의 문화예술관광 진흥과 문화 복지를 책임질 영덕문화관광재단

인문힐링센터여명

대한민국 독보적인 몸건강ㆍ마음건강 체험 웰니스여행지

그곳에 가고 싶다

왜 '여명黎明’일까요

웰니스를 통한 지혜로운 삶을 여는 공간 지혜는 건강한 몸과 마음을 토대로 꽃 피웁니다.
각 분야의 전문가들이 체계적인 프로그램과 탁월한 전달력으로 건강한 몸과 마음을 지속할 수 있는 독보적인 길을 제시합니다. 명상(마인드케어), 기공체조, 자연건강식의 3가지 핵심 프로그램으로 건강을 통한 지혜로운 삶을 돕겠습니다.
영덕군 영덕문화관광재단의 인문힐링센터 여명은 온 국민이 행복하기를 소망합니다.

인문힐링센터여명은?

개요
    • 시설명칭 : 나옹왕사 역사문화체험지구
    • 시설위치 : 경상북도 영덕군 창수면 갈천리 122 (장육사1길 203)
    • 시설규모 : 대지면적 5,092㎡, 건축 연면적 764.94㎡
    • 시설현황
      • 강의공간 : 심검당(40인), 명상홀(40인)
      • 숙소공간 : 운서관(40인)
      • 음식공간 : 정수당(40인)
      • 산책공간 : 둘레길, 명상길, 청산계곡, 기념공원
    • 교사힐링연수 / 공무원힐링연수
    • 소방관트라우마힐링연수 / 재해재난트라우마치유캠프
    • 힐링전문인력양성소 : 문화힐링아카데미 운영
      • 명상전문가, 건강음식전문가, 기공전문가 등
    • 대한민국 웰니스 여행 필수코스
    • 자연건강센터 : 건강에 대한 통찰

웰니스프로그램 소개

웰니스(Wellness) :  몸과 마음의 최적화 상태

명상

명상(마인드케어)은 마음을 건강하고 활력있게 하는 프로그램입니다.
여명의 명상프로그램은 앉기명상, 걷기명상, 잠자기명상, 행복명상, 숲명상 등으로 이루어져 있습니다. 명상은 직관ㆍ통찰력을 향상시켜 삶을 지혜롭게 가꾸어 나가는 좋은 도구입니다.

오행기공운동

몸건강을 위한 동양의 지혜, 기공(氣功)
동양의 운동은 기운을 생하는 움직임입니다. 천천히, 원을 그리며, 땀이 날 듯 말 듯
상허하실上虛下實, 수승화강水昇火降

육장육부 활력 기공 신체 장부별 활력 키우기 기공 익힘
①간담, ②심·소장, ③비·위장, ④폐·대장, ⑤신장·방광, ⑥심포·삼초 등
계절별 좋은 기공 봄·여름·장하·가을·겨울 각 계절별 신체활력 키우기 기공
상허하실上虛下實, 수승화강水昇火降
자연건강식

명상으로 마음을 돌보고, 음식으로 몸을 활기 있게
자연건강음식은, 황제내경을 근거로 오행(五行목화토금수)에 따라 오미(五味,신쓴단매짠)를 구분하고, 오미와 신체장부의 관계에 따라 음식을 디자인하는 프로그램입니다. 체질별·건강상태에 따라 맛에 따른 곡식, 채소, 과실, 차 등을 안내하고 음식으로 몸건강 관리방법을 공유합니다.

육장육부 활력 기공 신체 장부별 활력 키우기 기공 익힘
①간담, ②심·소장, ③비·위장, ④폐·대장, ⑤신장·방광, ⑥심포·삼초 등
계절별 좋은 기공 봄·여름·장하·가을·겨울 각 계절별 신체활력 키우기 기공
상허하실上虛下實, 수승화강水昇火降
문화힐링

건강한 놀이문화를 체험하는 즐거운 시간
여유롭고 색다른 활동을 통해 함께 어울려 즐거움 공유하기 자연 속 다양한 문화프로그램(뮤지컬, 차 우려내기, 모닥불 고구마 구워먹기, 맨발 걸어보기 등)은 잊지못할 즐거움과 새로운 삶의 활력을 충전할 수 있습니다.